Фрукты

Киноа  — 150  Грамм Помидоры черри  — 5  Штук Микс салата или руккола  — По вкусу Авокадо  — 1 Штука Морковь  — 1  Штук Кунжут  — 30  Грамм Мед  — 30 Грамм

Филе индейки  — 300-350 Грамм Соевый соус  — 2-3 Ст. ложек Мёд  — 2 Ст. ложки (1 ст. ложка для клюквенного соуса, 1- для маринования индейки) Клюква  — 200 Грамм (свежая

Куриная грудка  — 400 Грамм Шампиньоны  — 300 Грамм Чернослив  — 200 Грамм Сыр  — 200 Грамм Картофель  — 2-3 Штук Яйца  — 2-3 Штук Огурец  — 1 Штука Майонез  — —

Майонез  — 250 Грамм (заливка) Сметана 15%  — 180 Грамм (заливка) Вода  — 50 Грамм (заливка) Желатин  — 2 Чайных ложки (заливка) Соль  — По вкусу (заливка)

Апельсин  — 1/2 Штуки Крабовые палочки  — 5 Штук Лук красный  — 1 Штука Петрушка  — 1 Штука (веточка) Майонез  — 2 Ст. ложки Перец черный молотый  — 1 Щепотка

Куриное мясо  — 350 Грамм Чернослив  — 150 Грамм Орехи  — 70 Грамм (кешью или грецкие) Яйцо  — 4 Штуки Огурец  — 1-2 Штук Соус  — 100 Грамм (майонез+сметана)

Филе куриное  — 200 Грамм Сыр твердый  — 100 Грамм Яйцо  — 2 Штуки (вареное) Лук красный  — 0,5 Штуки Гранат  — 0,5 Штуки (крупный) Майонез  — 100 Грамм