Фриттата

Тофу  — 150 Грамм Мука нутовая  — 2 Ст. ложки Вода  — 160-180 Миллилитров Пищевые дрожжи  — 1-2 Ст. ложек Соль черная «Кала Намак»

Картофель  — 300 Грамм Рыба красная  — 100 Грамм (лосось, форель, горбуша) Фасоль стручковая  — 100 Грамм Перец болгарский  — 1/2 Штуки Лук-порей  — 1 Штука

Фарш  — 150 Грамм Бекон копченый  — 50 Грамм Лук репчатый  — 1  Штук Помидоры  — 3-4 Штук Болгарский перец  — 1  Штук Яйцо  — 5-6 Штук Молоко  — 30 Миллилитров

Цукини  — 1 Штука Яйцо куриное  — 3 Штуки Сыр тертый  — 100 Грамм Сыр сливочный  — 100 Грамм Базилик свежий  — 4 Штуки Соль  — По вкусу Фриттата —

Мясо  — 200 Грамм Кабачок  — 1  Штук Чеснок  — 3-4 Зубчиков Яйцо  — 4-5 Штук Сливки 20%  — 50 Грамм Специи  — По вкусу Пармезан  — 50 Грамм Помидоры  — 2-3 Штук

Паста сухая  — 500 Грамм Соус томатный  — 500 Грамм (готовый) Яйцо  — 3-4 Штук Сыр твердый  — 2 Ст. ложки (тертый) Салями  — 100 Грамм (или бекон) Сыр

Моцарелла  — 120 Грамм Шампиньоны  — 150 Грамм Репчатый лук  — 1 Штука Яйцо  — 6 Штук Рикотта  — 5 Ст. ложек Сливочное масло  — 2 Ст. ложки Шпинат  — 300 Грамм