Судак

Судак 300 Грамм (филе) Рис 100 Грамм (готовый) Морковь 1 Штука Лук 2 Штуки Томатная паста 1 Ст. ложка Яйцо 1 Штука Вода 300 Миллилитров Растительное масло

Судак 200 Грамм (филе) Лук 1 Штука Батон 30 Грамм Молоко 100 Миллилитров Сухари для панировки 50 Грамм Соль По вкусу Перец чёрный молотый По вкусу А вы

Судак 500 Грамм (филе) Молоко 50 Миллилитров Сыр твердый 50 Грамм Мука пшеничная 2 Ст. ложки Яйцо 2 Штуки Масло растительное 1 Чайная ложка Соль По вкусу

Судак  — 1 Килограмм Лук  — 1 Штука Морковь  — 1 Штука Сметана  — 3 Ст. ложки Соль и перец  — По вкусу Приправы к рыбе  — По вкусу Если вы привыкли готовить

Берш  — 1 Килограмм (филе) Красный лук  — 1 Штука Морковка  — 1-2 Штук Лимонный сок  — 1-2 Чайных ложек Соль, перец  — По вкусу Тимьян  — 0,5 Чайных ложки

Рыба  — 1 Штука (на выбор: дорада, судак, сибас, форель) Зелень  — По вкусу Цедра лимона  — 20-30 Грамм Белки  — 2 Штуки Морская соль  — 1200 Грамм Отличный

Филе судака  — 1 Штука Шпинат  — 1 Пучок Кунжут  — 1/2 Чайных ложки Кедровые орешки  — 1 Ст. ложка Сливки  — 1/3 Стакана (жирные) Помидоры Черри  — 1 Штука