Низкокалорийные

Грудка индейки  — 1500 Грамм Пастернак или морковь  — 3-4 Штук Сливочное масло  — 4 Ст. ложки (3 ст. ложки — для индейки, 1 ст. ложка —

Фарш из индейки  — 500 Грамм Помидоры консервированные измельчённые в соке  — 450 Грамм Тыквенное пюре  — 450 Грамм Фасоль красная консервированная  — 450 Грамм

Белокачанная капуста  — 200  Грамм Шампиньоны  — 5-6  Штук Лук  — 1  Штук Морковь  — 1  Штук Томатная паста  — 2  Ст. ложки Растительное масло  — 50  Грамм

Феттучини  — 340 Грамм Оливковое масло  — 1/4 Стакана Чеснок  — 2 Зубчика Консервированный тунец  — 130-150 Грамм Соль  — По вкусу Руккола  — 1 Пучок Быстрое

Капуста  — 1 Штука Чернослив  — 16-20 Штук Сахар  — 1 Чайная ложка Лук репчатый  — 1 Чайная ложка Соль, перец  — По вкусу Масло растительное  — 1 Ст.

Хлопья овсяные  — 160 Грамм Вода  — 2-2,5 Стакана Сахар  — 1 Ст. ложка Соль  — 1 Щепотка Масло сливочное  — 2 Чайных ложки Доверьтесь своей помощнице мультиварке

Семена кориандра  — 1 Чайная ложка Тмин  — 0,5 Чайных ложки Корень имбиря  — По вкусу (1,5 см) Лемонграсс  — 1 Штука Лук-шалот  — 7 Штук Чеснок  — 1 Зубчик