Куриное филе в соусе терияки

Куриное филе в соусе терияки Вторые блюда
Куриное филе в соусе терияки


  • Филе куриное


    3-4 шт

  • Соевый соус

    (1 чашка, можно брать дешевый)

    1 стак.

  • Имбирь

    (1 небольшой кусок)

  • Мед


    3 ст. л.

  • Сахар

    (коричневый)

    2 ч. л.

  • Чеснок


    3 зуб.

  • Кунжут

    (несколько ложек -по вкусу)

  • Куриное филе в соусе терияки


    Так, знакомимся с продуктами.

  • Куриное филе в соусе терияки


  • Куриное филе в соусе терияки


    Мясо моем, удаляем лишние прожилки и надсекаем сеткой.

  • Куриное филе в соусе терияки


    Для начала приготовим маринад из вышеуказанных ингредиентов.
    Если мед твердый, растопить на водяной бане.
    Маринуем около 2 часов.

  • Куриное филе в соусе терияки


  • Куриное филе в соусе терияки


  • Куриное филе в соусе терияки


  • Куриное филе в соусе терияки


    Разогреваем духовку.
    Выкладываем мясо на фольгу или противень.
    Поливаем кунжутным или обычным растительным маслом. Буквально ложку-две.
    Запекаем по 15 минут с каждой стороны.
    -Можно поливать соусом. Либо частью, но можно весь.

  • Куриное филе в соусе терияки


    Для красоты я запек апельсин на решетке, предварительно смазав медом с кориандром.
    Оч люблю такое.

  • Куриное филе в соусе терияки


  • Куриное филе в соусе терияки


  • Куриное филе в соусе терияки


    Все, приятного аппетита.
    Из Одессы с морковью, Бра……………….,

Сказать спасибо автору

Оцените рецепт