Салат с капустой, тунцом и помидорами

• 
  Тунец
  
  1 Банка
• 
  Капуста пекинская
  
  7 Штук (6-7 листов)
• 
  Помидор
  
  2 Штуки (или один крупный)
• 
  Растительное масло
  
  2 Ст. ложки
• 
  Соевый соус
  
  1 Ст. ложка
• 
  Зелень
  
  По вкусу (у меня петрушка, укроп и зелёный лук)
• 
  Соль
  
  Грамм
• 
  Перец
  
  Грамм

Сочный и очень вкусный салат, который подойдёт и для повседневного, и для праздничного стола. Полезный и быстрый в приготовлении, он сможет выполнить и роль гарнира-закуски.

Описание приготовления:

Приготовить салат с капустой, тунцом и помидорами можно за считанные минуты. Салат выручит и когда гости на пороге, и когда нужен быстрый и питательный перекус на скорую руку. Тунец содержит минимум жира и отличается высоким содержанием белка. В сочетании с пекинской капустой и помидорами, такой салат становится ещё полезнее. Заправка на основе соуса и растительного масла идеально подчёркивает вкус всех ингредиентов. Потратив на приготовление 10-15 минут своего времени, вы получите полезное и невероятно вкусное блюдо, которое впишется в любое меню.

Подготовьте все ингредиенты.

Листья пекинской капусты промойте, обсушите и нарежьте полосками.

Добавьте нарезанные небольшими дольками помидоры.

С тунца слейте жидкость и добавьте в салатник, предварительно размяв вилкой.

Добавьте в салатник рубленую зелень, соевый соус и растительное масло. Посолите и поперчите по вкусу.

Перемешайте. Салат с капустой, тунцом и помидорами готов.

Подавайте салат сразу к столу. Приятного аппетита!