Смузи с бананом, грушей и яблоком

• 
  Кефир
  
  250 Миллилитров (низкой жирности)
• 
  Яблоко
  
  2 Штуки
• 
  Груша
  
  2 Штуки
• 
  Банан
  
  2 Штуки
• 
  Жидкая стевия
  
  1/3 Чайных ложки (или мед)

Очень здорово приготовить такой смузи на завтрак. Готовим смузи на нежирном кефире. Для детей я предлагаю добавить полезного подсластителя, например, немного меда (я добавила 1/3 ч.л. жидкой стевии).

Описание приготовления:

Мне такой смузи очень нравится и без подсластителя, поэтому стевия ингредиент необязательный. Нежирный кефир можно заменить на натуральный йогурт без добавок.

Все ингредиенты сразу же выложим на стол. Яблоки, груши и бананы помоем.

Снимем кожуру с яблока и нарежем мякоть кусочками произвольного размера.

Снимем кожуру с груши и также мякоть нарежем произвольными кусочками.

Также нарежем кусочками произвольного размера очищенный банан.

В чашу измельчителя зальем нежирный кефир, добавим все нарезанные фрукты и добавим стевию.

Запустим устройство примерно на 40 секунд.

Готовый смузи с бананом, яблоком и грушей подаем к столу в красивых стаканах. Приятного аппетита!