- Кус-кус — 1 Стакан
- Куриное филе — 1 Килограмм
- Растительное масло — 30 Миллилитров
- Соевый соус — 4 Ст. ложки
- Специи и приправы — По вкусу
Предлагаю вам отличный вариант на все случаи жизни, как приготовить гарнир диетический с курицей. Сытно, полезно и готовится крайне просто. Что может быть лучше? Обязательно попробуйте!
Описание приготовления:
Всё, что от вас потребуется, так это обмыть и нарезать куриное филе. Замочить его в соевом соусе и затем обжарить до готовности на сковороде. На гарнир возьмем кус-кус, его мы просто настаиваем в кипятке. Пробуйте!
Количество порций: 6
Сперва нужно куриное филе нарезать на пластины.
К мясу влейте соевый соус. Добавьте специи без соли.
Руками помассируйте мясо, чтобы соевый соус впитался.
На сковороду вливаем немного растительного масла, обжариваем куриное филе со всех сторон (без крышки).
В это время кус-кус всыпьте в миску.
Добавьте специи и немного соли.
Залейте кипятком из расчета на 3-4 сантимерта выше уровня крупы. Дайте крупе набухнуть.
Вот и весь простой способ, как приготовить гарнир диетический с курицей. Наслаждайтесь!
