Лосось с брокколи

• Броколли  — 700 Грамм
• Лосось  — 400 Грамм
• Помидоры  — 4 Штуки
• Уксус  — 2 Ст. ложки
• Растительное масло  — 3 Ст. ложки
• Соль  — — По вкусу
• Черный молотый перец  — — По вкусу

Это блюдо — взрыв витаминов и полезных веществ. К тому же, очень вкусное! Лосось с брокколи просто приготовить в домашних условиях, а выглядит оно идеально. Ловите простой рецепт этого блюда!

Описание приготовления:

Лосось с брокколи — блюдо для тех, кто придерживается правильного питания. Минимум сложностей, очень простой рецепт, однако — очень вкусно и питательно. Жира в приготовлении используется мало, блюдо получается низкокалорийным. Попробуйте!

Итак, рецепт приготовления лосося с брокколи таков:

1. Помидоры обдать кипятком, очистить от кожицы и нарезать. Затем протереть через сито, чтобы получился сок. Готовый сок смешать с уксусом, солью, перцем и растительным маслом.

2. Брокколи очистить, обварить в подсоленной воде до мягкости.

3. Духовку разогреть до 250 градусов. Лосось нарезать кусочками по 100-150 гр, выложить на решетку и запекать в течение 10-15 минут.

4. Брокколи перед подачей перемешать с соусом, подавать с рыбой.

Приятного Вам аппетита!
Количество порций: 2-4

Пироги с лососем17

Салаты с лососем33

Лосось в духовке81

Супы из лосося47