- Тыква — 500 Грамм
- Перец болгарский — 1 Штука
- Помидоры — 3 Штуки
- Лук репчатый — 1 Штука
- Чеснок — 2 Дольки
- Зелень — По вкусу
- Масло оливковое — 1-2 Ст. ложек
Как приготовить суп из тыквы для похудения, я узнала осенью у своей подруги, когда попала к ней в гости на недельку. Она как раз усиленно худела. И что вы думаете? Эффект был!
Описание приготовления:
Суп из тыквы для похудения легко приготовить в домашних условиях, если у вас на кухне есть блендер. Можно, конечно, ничего не обжаривать, а все сразу заложить в горячую воду и варить до готовности. Но похудение процесс длительный, поэтому суп из тыквы для похудения должен быть не только полезным, но и вкусным. Если человек собрался худеть, он меняет в первую очередь стиль питания, и должен понимать, что это всерьез и надолго! Успехов и приятного аппетита!
Количество порций: 4-5
Подготовить овощи, тыкву почистить.
Лук, чеснок, помидоры, перец мелко порезать. Можно взять заготовку помидор и перца на зиму.
Тыкву нарезать кубиками.
В кастрюле обжарить лук и чеснок, добавить помидоры с перцем, потушить минут пять. Затем добавить горячей воды и тыкву.
Варить на медленном огне до готовности. Блендером приготовить суп-пюре. Все специи и соль добавляйте по вкусу.
Суп из тыквы для похудения
