- Банан — 1 Штука
- Шпинат — 200 Грамм
- Клубника замороженная — 200 Грамм
- Кефир или жидкий клубничный йогурт — 240 Миллилитров
- Вода — 240 Миллилитров
Рецептов смузи много не бывает! Когда есть выбор, то всегда легче. С утра можно подстроиться под те продукты, которые нашли в холодильнике. Некоторые сочетания сначала удивляют, но только попробуйте!
Описание приготовления:
Если у вас в холодильнике залежались замороженные ягоды из сада, то пора их доставать, ведь я вам расскажу, как приготовить смузи из шпината с клубникой. Главным подсластителем в рецепте будет банан. Напиток очень бодрит и насыщает витаминами, поэтому пейте его с утра. По своему вкусу добавьте какие-нибудь ещё фрукты.
Количество порций: 2
1. Шпинат промойте и обсушите. Выложите его в блендер.
2. Затем влейте кефир и воду. Ингредиенты измельчите.
3. Потом добавьте банан и клубнику.
4. И ещё раз всё измельчите. Смузи готов! Наслаждайтесь!
