- Яблоко — 2 Штуки
- Апельсин — 1 Штука
- Брусника — 150 Грамм
- Йогурт — 4-5 Ст. ложек
- Мед — 1-2 Чайных ложек
Вкусный густой аналог привычного нам коктейля. Готовится практически мгновенно из любимых фруктов и может быть вкусной заменой ужина.
Описание приготовления:
Вкусный и полезный напиток смузи — это практически всем нам знакомый коктейль, только фруктов и ягод в нем намного больше. Поэтому смузи получается очень густым — это и напиток, и еда в одном стакане. Рецепт смузи вы можете составить для себя сами — смешивайте ваши любимые фрукты и ягоды в разных количествах. Добавляйте либо молоко, либо кефир или йогурт. Фруктовым смузи можно заменить ужин — в основном это касается женщин, ведь мужчину этим не накормишь. Хочу предложить вам простой рецепт приготовления фруктового смузи в блендере. Весьма удачное сочетание фруктов, йогурта и меда — все ингредиенты вполне доступны. Процесс приготовления смузи очень легкий и вам не составит никакого труда приготовить это лакомство. А как сделать фруктовый смузи в блендере еще вкуснее — зависит только от вас. Готовим!
Количество порций: 1-2
