Быстрый и сытный завтрак в микроволновке

Быстрый и сытный завтрак в микроволновке Вторые блюда
Быстрый и сытный завтрак в микроволновке


  • Картофель

    (вареный в мундире, 250 г)

    1 шт

  • Горошек зеленый

    (замороженный)

    35 г

  • Морковь

    (вареная, 45 г)

    1 шт

  • Яйцо куриное


    2 шт

  • Коренья

    (сушеные, измельчённые)

    1 щепот.

  • Перец красный жгучий


    по вкусу

  • Соль


    по вкусу

  • Масло оливковое


    2 ч. л.

  • Зелень

    (сельдерей, укроп)

    по вкусу

Количество порций: 1

  • Быстрый и сытный завтрак в микроволновке


    На дно формы налила ложку масла.
    Картофель и морковь очистила, нарезала кольцами
    и положила в форму. Насыпала замороженный горошек
    и разбила яйца. Добавила измельчённые коренья, перец
    и соль. Сверху налила ложку масла.

  • Быстрый и сытный завтрак в микроволновке


    Поставила форму в микроволновку (800 вт).
    Накрыла её специальным, пластмассовым колпаком,
    чтобы яйца не разбрызгивались во время приготовления.
    В микроволновке завтрак готовился почти четыре
    минуты. Без колпака завтрак приготовится быстрее,
    но яйца изнутри запачкают микроволновку.

  • Быстрый и сытный завтрак в микроволновке


    К готовому завтраку добавила листочек сельдерея
    и нарезанный укроп.

Сказать спасибо автору

Оцените рецепт