Яичная запеканка с овощами на пару

Яичная запеканка с овощами на пару Блюда из овощей в пароварке
Яичная запеканка с овощами на пару


  • Картофель


    500 г

  • Цуккини

    (или кабачки)

    260 г

  • Перец болгарский

    (очищенный)

    380 г

  • Помидор


    260 г

  • Моцарелла


    200 г

  • Яйцо куриное


    6 шт

  • Орегано


    по вкусу

  • Кориандр

    (молотый)

    по вкусу

  • Перец черный


    по вкусу

  • Масло сливочное

    (для смазывания формы)

    по вкусу

  • Соль


    по вкусу

Время приготовления:

Количество порций: 4

  • Яичная запеканка с овощами на пару


    1. Вымыть овощи и почистить их.
    2. Картофель нарезаем толстыми пластинками (толщиной примерно 1,5 см) и варим 8 минут. Охлаждаем картофель без воды.

  • Яичная запеканка с овощами на пару


    3. Нарезаем перец на пластинки (там, где это возможно).
    4. Нарезаем цуккини кольцами, толщиной в 1 см.
    5. Нарезаем помидор кольцами или полукольцами (в зависимости от размера).
    6. Форму для пароварки смазываем сливочным маслом и укладываем овощи. Начинаем с картофеля, так как его больше. Из описанного количества ингредиентов получится 2 такие полные формы.

  • Яичная запеканка с овощами на пару


    7. Нарезаем моцареллу на небольшие брусочки и укладываем их по верх овощей (параллельно).

  • Яичная запеканка с овощами на пару


    8. Взбиваем яйца.
    9. Специи и соль можно добавить в яйца или посыпать овощи (до укладывания сыра).
    10. Заливаем овощи взбитыми яйцами.
    11. Готовим на пару 35 минут. Оставляем еще на 5-10 минут в пароварке.

  • Яичная запеканка с овощами на пару


    Приятного аппетита!

Сказать спасибо автору

Оцените рецепт