- Банан — 1 Штука (или два маленьких)
- Черника — 1 Стакан
- Апельсин — 1 Штука
- Лед — 1 Стакан
- Молоко кокосовое — 1 Стакан
Делюсь с вами оригинальным, но простым рецептом черничного смузи с бананом и кокосовым молоком! Получается очень вкусный десерт и, что главное, очень полезный! Освежает и насыщает витаминами!
Описание приготовления:
Как и любой смузи, этот черничный смузи с бананом и кокосовым молоком в домашних условиях готовится очень просто. Единственное, на что придется потратиться, так это на не вполне привычное нам кокосовое молоко. Но вы просто попробуйте — оно того стоит!
Количество порций: 1-2
1. Подготовим ингредиенты. Чернику моем и даем время немного обсохнуть. Апельсин очищаем от цедры и белых пленок.
2. Сначала в блендере сделаем из черники пюре. Если хотите более нежный смузи — отцедите сок от жмыха, и верните сок в блендер. Теперь уже добавляем банан, апельсин и молоко. Когда смесь станет однородной — понемногу добавим лед.
3. Льда можно добавить и меньше — кто как любит. Разливаем по стаканам, украшаем свежими ягодами и подаем!
