Смузи — это густой напиток смешанный из ягод или фруктов с добавлением сока, молока или льда. Он идеально подходит для любителей здорового питания и для тех, кто сидит на диете. Смузи очень легко приготовить в домашних условиях всего за считанные минуты с помощью блендера.
Для этого подготавливаем нужные нам ингредиенты.
Овсянку заливаем водой.
Даем ей разбухнуть. Это займет пару минут.
У клубники удаляем хвостики, моем, помещаем ее в чашу блендера.
Добавляем овсянку.
Вливаем молоко.
Все взбиваем на небольшой скорости до однородной массы.
Наш смузи готов. Со составными его можете легко экспериментировать на свое усмотрение. Главное — это вкусно и полезно!
Приятного аппетита!
