Фитнесс-батончики

Фитнесс-батончики Десерты
Фитнесс-батончики


Описание приготовления:

Даже если вы ми на диете, не морить же себя голодом! Такие фитнесс-батончики утолят голод и пополнят запас углеводов, которые так необходимы при тяжелых нагрузках в спортзале. Очень люблю такие батончики, они невероятно просто готовятся, очень вкусные и не наносят вреда фигуре.

Фитнесс-батончики - фото шаг 1

1. Измельчите орехи острым ножом.

Фитнесс-батончики - фото шаг 2

2. На среднем огне подсушите орехи и кокосовую стружку до ароматного вкуса.

Фитнесс-батончики - фото шаг 3

3. В отдельной емкости смешайте овсяные хлопья с орехами и сухофруктами.

Фитнесс-батончики - фото шаг 4

4. Растопите коричневый сахар, мед, корицу, сливочное масло, и патоку. Доведите до кипения, переодически помешивайте.

Фитнесс-батончики - фото шаг 5

5. Растопленную смесь влейте к орехам и овсяным хлопьям. Тщательно перемешайте.

Фитнесс-батончики - фото шаг 6

6. Застелите форму пищевой пленкой, выложите массу, слегка ее придавите рукой. Поместите в холодильник на 30 минут.

Фитнесс-батончики - фото шаг 7

7. Застывшую массу нарежьте кусочками на разделочной доске.

Сказать спасибо автору

Оцените рецепт