Суп из морского окуня

Суп из морского окуня Супы
Суп из морского окуня


  • Морской окунь  — 1 Штука
  • Лук  — 1 Штука
  • Помдор  — 1 Штука
  • Чеснок  — 2 Зубчика
  • Сливки  — 1/2 Стакана (или молоко)
  • Укроп  — — По вкусу
  • Оливковое масло  — — По вкусу
  • Томатная паста  — — По вкусу
  • Соль, перец, специи  — — По вкусу


Давайте приготовим очень вкусный и сытный суп из морского окуня. Суп получится плотным из-за использования сливок, а томат окрасит суп в приятно «борщовый» цвет.

Описание приготовления:

Для приготовления такого супа, в принципе, может подойти и другая морская рыба. Например: камбала, кефаль, катран. Но, конечно же, лучше использовать рыбу «белого» цвета. Чтоб приготовить суп из морского окуня нужно проявить немножечко терпения при обработке и подготовке рыбы. Ее необходимо хорошенько очистить от всего ненужного, от чешуи, внутренностей и так далее. А в остальном супчик готовится достаточно просто!
Количество порций: 5

Суп из морского окуня - фото шаг 1
Подготовим все необходимые ингредиенты. Рыбу нужно размораживать мягким способом, то есть из морозилки в холодильник, за ночь рыба разморозится. Рыбу нужно будет очистить от всего ненужного, удалить голову, жабры, плавники, внутренности. Косточки отправить в кастрюлю, филе нарезать порционными кусочками.

Суп из морского окуня - фото шаг 2
Лук режем небольшими кубиками.

Суп из морского окуня - фото шаг 3
В кастрюлю наливаем воду и доводим ее до кипения. В кипящую воду кладем рыбьи плавники, хвост, голову, кости. Добавляем нарезанную луковицу, 2-3 горошины душистого перца, 1-2 лавровых листа и немного соли. Варим бульон около 15-20 минут. Затем бульон процеживаем и кладем в него филе и доводим до кипения, после чего ставим самый маленький огонь и варим.

Суп из морского окуня - фото шаг 4
В это время готовим заправку. На сковородку выливаем несколько ложек оливкого масла, затем в нем обжариваем помидор, очищенный от кожуры и зерен. К нему добавляем натертый чеснок, солим, накрываем крышкой и тушим на медленном огне около 5 минут.

Суп из морского окуня - фото шаг 5
В томат добавляем пол стакана сливок или молока и тушим еще около 5 минут. После чего заправку добавляем в суп.

Суп из морского окуня - фото шаг 6
Затем в суп добавляем мелко нарубленный укроп и варим 10 минут на среднем огне (может слегка кипеть). После чего суп выключаем. Готово 🙂

Сказать спасибо автору

Оцените рецепт