- Хлопья овсяные — 20 Грамм (быстрого приготовления)
- Кипяток — 50 Миллилитров
- Абрикос — 300 Грамм (вес без косточек)
- Клубника — 100 Грамм (в собственном соку)
- Тархун (эстрагон) — 5-6 Штук (веточка)
- Йогурт — 150 Грамм
Смузи с тархуном, клубникой и абрикосами – прекрасное начало жаркого летнего дня! Вкусный и сытный коктейль, полный свежих витаминов и полезной клетчатки, будет готов за считанные минуты.
Описание приготовления:
Перед вами простой и быстрый рецепт, как приготовить смузи с тархуном и клубникой. Тархун (эстрагон) придаст пряную нотку этому вкусному напитку. Клубнику я брала консервированную в собственном соку. Если вы будете использовать свежие ягоды, добавьте мед или сахар по вкусу. Готовьте с удовольствием!
Количество порций: 2-3
Подготовьте необходимые продукты. Абрикос и тархун вымойте в прохладной воде.
Овсяные хлопья залейте кипятком на 5 минут. Абрикосы разберите на дольки, удалите косточки. Листья тархуна снимите с веточек, измельчите.
Соедините все ингредиенты в чаше блендера или глубокой миске, взбейте блендером до однородности.
Разлейте порционно, украсьте веточкой тархуна, ягодами клубники. Подавайте сразу. Приятного аппетита!
