- Кефир — 400 Миллилитров
- Черника или голубика — 150 Грамм
- Банан — 1 Штука
- Киви — 1 Штука
Смузи «Страсть вампира» — очень вкусный и полезный напиток, который вы можете приготовить домашним на завтрак или полдник всего за несколько минут. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Ягоды для смузи вы можете использовать как свежие, так и замороженные, поскольку полезные вещества ни в чернике, ни в голубике после заморозки не теряются. Кефир подходит любой жирности, главное, чтобы он не был слишком кислым.
Количество порций: 2-3
Подготовьте все ингредиенты. Для приготовления смузи можно использовать как чернику, так и голубику.
