Смузи из сливы

• 
  Слива
  
  4 Штуки (небольшого размера)
• 
  Апельсин
  
  1/2 Штуки
• 
  Банан
  
  1/2 Штуки (замороженный)
• 
  Йогурт
  
  100 Грамм (жирный)
• 
  Молоко растительное
  
  50 Миллилитров
• 
  Семена чиа
  
  1 Ст. ложка
• 
  Молотый имбирь
  
  1/3 Чайных ложки
• 
  Корица молотая
  
  1/2 Чайных ложки

Хочу предложить рецепт смузи на основе сливы. Получается густой, в меру сладкий и пряный напиток, который хорошо насыщает. Его можно приготовить на завтрак или вместо перекуса.

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из сливы. По желанию в смузи можно добавить для сладости пару фиников или сироп топинамбура. Семена чиа можно заменить на лен, а вместо йогурта добавить кокосовые сливки или молоко.

Подготовьте все ингредиенты.

Из сливы удалите косточки и порежьте на ломтики. Замороженный банан нарежьте кружочками, чтобы было удобнее измельчать. Апельсин очистите от кожуры, при необходимости удалите косточки, нарежьте кубиками.

Переложите подготовленные фрукты в блендер. Влейте молоко, добавьте йогурт.

Добавьте семена чиа, молотую корицу и имбирь.

Измельчите до однородной консистенции.

Смузи из сливы готов!