- Кефир — 1 Стакан
- Шпинат — 100 Грамм
- Огурец — 2 Штуки
- Соль — По вкусу
- Черный молотый перец — По вкусу
Для тех, кто не любит сладкие смузи, хочу предложить рецепт зеленого смузи из кефира и огурца. Сочетание получается очень вкусное! Это легкий, освежающий смузи, который будет особенно актуален в жару.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из огурца и кефира. Из зелени можно также использовать петрушку, кинзу или укроп. По желанию можно добавить в смузи немного лимонного сока для кислинки.
Количество порций: 2
Подготовьте все ингредиенты.
Огурец очистите от кожуры, нарежьте ломтиками.
Шпинат помойте, обсушите.
Измельчите все ингредиенты блендером. Измельчать лучше не до полной однородности. Добавьте соль и молотый перец по вкусу.
Смузи из огурца и кефира готов!
