- Апельсин — 1 Штука
- Банан — 1 Штука
- Йогурт — 100 Грамм
- Сироп топинамбура — 15 Миллилитров
Зимой наступает сезон красных апельсинов, они более ароматные и вкусные. Предлагаю вам рецепт полезного смузи из красных апельсинов. Его можно приготовить на завтрак или для легкого перекуса.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из красных апельсинов. Йогурт можно взять как классический без сахара, так и с каким-нибудь вкусом. Я использовала йогурт с грейпфрутом, чтобы усилить цитрусовый вкус. Банан выбирайте обязательно спелый, вместо сиропа топинамбура можно использовать любой другой подсластитель или финики.
Количество порций: 1
Подготовьте все ингредиенты.
Апельсин очистите от кожуры. Нарежьте на небольшие кубики, при необходимости удалите косточки.
Банан очистите и порежьте кружочками.
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Смузи из красных апельсинов готов!
