- Шпинат — 2 Стакана
- Огурец — 0,5 Штуки
- Сельдерей — 1/4 Штуки (четверть головки)
- Мята — 0,5 Пучка
- Морковь — 3 Штуки
- Яблоки — 2 Штуки
- Апельсин — 1/4 Штуки
- Лайм — 1/4 Штуки
- Лимон — 1/4 Штуки
- Ананас — 1/4 Штуки
С чего начать своё утро, чтобы день был полон энергии? Конечно, со вкусного и очень полезного коктейля! Поэтому делюсь рецептом, как приготовить смузи для похудения в блендере, вы его точно оцените!
Описание приготовления:
Из указанного количества продуктов получается 4 порции полноценного низкокалорийного завтрака с высоким содержанием клетчатки. Это то, что нужно вашему организму для бодрого начала дня и для запуска жиросжигающих процессов. А еще эта витаминная бомба очень вкусная!
Количество порций: 4
1
Вся зелень должна быть хорошо вымыта и просушена бумажными полотенцами.
2
Морковь, яблоки очистите от кожуры. С апельсина и ананаса снимите кожуру, с лайма и лимона тоже по желанию.
3
Нарежьте фрукты и овощи на средние куски.
4
Все ингредиенты измельчите с помощью блендера.
5
Перелейте витаминный коктейль в подходящую посуду и угощайтесь!
