Салат с тунцом и яблоком

Салат с тунцом и яблоком Салаты
Салат с тунцом и яблоком


  • Тунец консервированный  — 200 Грамм
  • Стебель сельдерея  — 1 Штука
  • Яблоко  — 1/2 Штуки
  • Клюква сушеная  — 2 Чайных ложки
  • Горчица  — 1 Чайная ложка
  • Сметана  — 2 Ст. ложки
  • Зеленый салат  — — По вкусу
  • Соль, перец  — — По вкусу


Если у вас мало времени и скудный выбор ингредиентов, и вы хотите быстро и вкусно пообедать, то рецепт салата с тунцом и яблоком — то, что вам нужно! Полезный и очень простой салат на каждый день.

Описание приготовления:

Этот салат с тунцом и яблоком не навредит вашему здоровью или фигуре, если вы будете заправлять его сметаной, как и предписано в этом рецепте, а не майонезом, как многие любят это делать. Заправите майонезом — в одной порции салата будет около 400 калорий и 23 грамма жира, однако если заправите сметаной — все будет хорошо.

Этот здоровый салат из тунца и яблока удивителен по многим причинам. Во-первых, вы можете приготовить его в считанные минуты. Во-вторых, ингредиенты для его приготовления всегда есть под рукой. В-третьих, он отлично хранится в холодильнике. В-четвертых, он содержит множество белка и очень мало углеводов, обладает низкой калорийностью, что хорошо для тех, кто на диете. Словом, просто замечательный салат.

А рецепт салата с тунцом и яблоком предельно прост:

1. Подготовьте ингредиенты. Мелкими кубиками нарежьте сельдерей и яблоки, слейте жидкость с консервированного тунца.

2. Смешайте в салатнице тунец, сельдерей, яблоки, клюкву (ее можете не добавлять, если у вас ее не оказалось) и мелко нарубленную зелень.

3. Заправьте смесью сметаны и горчицы. Посолите, поперчите по вкусу.

4. Поставьте в холодильник хотя бы на 10-15 минут, после чего смело подавайте к столу.

Приятного аппетита!
Количество порций: 2

средняя оценка: 3.4, всего
голосов: 9


Сказать спасибо автору

Оцените рецепт