- Кальмары — 150 Грамм
- Помидоры черри — 200 Грамм
- Красный перец — 1/2 Штуки
- Салат листовой — 1 Пучок
- Красный лук — 1 Штука
- Авокадо — 1 Штука
- Рыбный соус — 1 Ст. ложка
- Лимонный сок — 2-3 Ст. ложек
- Соус чили — 1 Чайная ложка
- Чеснок — 2-3 Зубчиков
- Растительное масло — 2 Ст. ложки
- Осьминожки — 100 Грамм
Салат с кальмарами и овощами — вкусный и очень легкий салат. Отлично подойдет для тех, кто заботится о своей фигуре и очень любит морепродукты. Приготовьте такой салат для всей семьи, вам понравится!
Описание приготовления:
В этом рецепте я расскажу, как приготовить вкусный и полезный салат из кальмаров со свежими овощами с интересной заправкой. Кроме кальмаров, в салате можно использовать и другие морепродукты, какие у вас есть. Салат низкокалорийный, сочный и очень яркий. Готовить быстро и просто, а вкус просто отличный. Приятного аппетита!
Количество порций: 2
Овощи и салат помойте, мелко нашинкуйте и сложите в глубокую посуду.
Кальмары и осьминожки, помойте и почистите. Кальмары порежьте кольцами.
Чеснок почистите, мелко нашинкуйте, обжарьте до золотистого цвета. Добавьте морепродукты и обжарьте 2-3 минуты.
Добавьте морепродукты к овощам и салату. Полейте растительным маслом, соусом чили, рыбным соусом и лимонным соком. Салат готов!
