Рулет из куриного филе в томатно-йогуртовом маринаде

Рулет из куриного филе в томатно-йогуртовом маринаде Вторые блюда
Рулет из куриного филе в томатно-йогуртовом маринаде


  • Филе куриное


    4 шт

  • Сало

    (солёное)

    150 г

  • Помидор


    3 шт

  • Йогурт

    (несладкий, можно домашнего приготовления из заквасок, можно активиа, а можно и кефиром заменить)

  • Лук репчатый


    1 шт

  • Укроп


    0,5 пуч.

  • Чеснок


    2 зуб.

  • Соль

  • Перец черный

  • Специи

    (Паприка, кумин, мускатный орех)

Время приготовления:

Количество порций: 4

  • Рулет из куриного филе в томатно-йогуртовом маринаде


    Каждый кусочек филе разрезать вдоль не до конца, формируя развёрнутые кармашки.

  • Рулет из куриного филе в томатно-йогуртовом маринаде


    Помидоры очистить от кожицы, натереть на тёрке или пюрировать с помощью блендера. Добавить в томатное пюре измельчённый лук, выдавленный через пресс чеснок, соль, перец.

  • Рулет из куриного филе в томатно-йогуртовом маринаде


    Измельчить укроп и добавить в томатное пюре вместе с йогуртом.

  • Рулет из куриного филе в томатно-йогуртовом маринаде


    Выложить в глубокую форму куриное мясо, заливая подготовленным маринадом: два филе, маринад, ещё два филе и оставшийся маринад.
    Поставить в холодильник на 6 часов.

  • Рулет из куриного филе в томатно-йогуртовом маринаде


    После того, как филе промариновалось, выложим его в форме двух одинаковых прямоугольников. Сало порежем тонкими полосками, выложим на наше мясо. Посыпем специями: перцем, паприкой, мускатным орехом и кумином. Специи обязательно и желательно именно такие!

  • Рулет из куриного филе в томатно-йогуртовом маринаде


    Свернём аккуратно рулеты и перевяжем толстой ниткой.

  • Рулет из куриного филе в томатно-йогуртовом маринаде


    Уложим подготовленные рулеты в рукав для запекания и в разогретой духовке доведём их до готовности. Понадобится около 45-50 минут.
    Когда рулеты будут готовы, дать им полностью остыть и нарезать острым ножом на кольца. Приятного аппетита!

Рулет из куриного филе в томатно-йогуртовом маринаде

Сказать спасибо автору

Оцените рецепт