- Твёрдый сыр — 50 Грамм
- Куриное филе — 0,5 Штуки
- Цуккини — 1 Штука
- Морковь — 1 Штука
- Соль — По вкусу
- Чёрный молотый перец — По вкусу
- Паприка — По вкусу
- Кориандр — По вкусу
У всех работающих людей всегда мало времени на готовку. По вечерам совершенно нет возможности долго стоять на кухне. Но есть-то всё равно хочется, да ещё и вкусно. Хотя выход существует всегда!
Описание приготовления:
Я предлагаю вам узнать, как приготовить простой рецепт на ужин. Подготовка у вас займёт 15 минут в виде лёгких действий: нарезать ингредиенты, выложить их, добавить приправы и запечь. Вот и всё! Для этого идеально подошли овощи и куриная грудка. Это же блюдо подходит для диетического питания. Ужин рассчитан для двоих, так что каждый кусочек филе запекайте отдельно.
Количество порций: 2
Нарежьте кружками морковь с цуккини. Выложите на противень фольгу в два слоя. Посередине уложите овощи. Посолите их.
На куриной грудке сделайте надрез («кармашек»). Добавьте паприку, соль, кориандр и перец. Внутрь выложите кусочки сыра.
Закройте кармашек. Сверху добавьте немного специй. Заверните ингредиенты в фольгу.
Запекайте блюдо 30 минут при 150 градусах в духовке. Приятного аппетита!
