- Мука — 150 Грамм
- Овсянка — 150 Грамм
- Кефир — 1.5 Стакана
- Яйца — 2 Штуки
- Ванильный экстракт — 1/2 Чайных ложки
- Пекарский порошок — 1 Чайная ложка
- Мед — 1 Ст. ложка
Всем сидящим на диете и соблюдающим здоровый образ жизни я посвящаю этот рецепт приготовления оладий на кефире без дрожжей! Вкусные и сытные, при этом они низкокалорийные. Попробуйте фитнес-оладушки!
Описание приготовления:
Рецепт приготовления оладий на кефире без дрожжей довольно простой, так что вам не составит труда сделать такой вот вкусный завтрак или полдник! Попробуйте: не пожалеете! Оладьи придают вам сытость и энергию для новых свершений и побед!
Количество порций: 3-4
1. Овсянку измельчаем в муку при помощи блендера, кухонного комбайна или кофемолки.
2. Смешаем полученную муку с обычной, добавим также яйца, мед и ваниль. Отдельно смешаем кефир с разрыхлителем, сода должна вступить в реакцию и пустить пузыри. Этот кефир добавим в тесто, перемешаем тщательно. Вот такое получим тесто.
3. Выкладываем ложкой на раскаленную сковородку, жарим оладьи с двух сторон.
4. Вот и все! Подаем с любимым соусом (сметаной, медом или вареньем) и наслаждаемся вкусом!
