- Морская капуста — 90 Грамм
- Масло подсолнечное — 45 Грамм
- Рис — 250 Грамм
Предлагаю вам блюдо полностью вегетарианское и диетическое. Легкое в исполнении, замечательное по своим вкусовым качествам. Я расскажу, как гприготовить морскую капусту с рисом. Полезно и вкусно!
Описание приготовления:
Всем известно, что рис способен выводить излишки жидкости в организме. Поэтому он так полезен для всех, кто хочет привести себя в форму. Водоросли также обладают эффектом похудения. Они насыщают организм полезными микроэлементами, дарят чувство сытости, ускоряют метаболизм.
Количество порций: 3
Рис тщательно промываем холодной водой. Так, чтобы вода, в которой находится крупа, стала прозрачной. Затем заливаем водой, ставим на огонь, доливаем столовую ложку растительного масла. Чтобы наш рис не слипся. Варим под крышкой на тихом огне 40 минут.
Как только рис приготовится, добавляем туда морскую капусту. Тщательно перемешиваем ложкой.
Даем нашей рисовой массе настояться. Так, чтобы рис пропитался ароматом водорослей. Можно добавить специи и соль по вкусу. Выкладываем на красивую тарелку. Можно подавать с маринованным имбирем и порезанным свежим огурчиком. Приятного аппетита!
