- Перемолотые семена льна — 2 Ст. ложки (с горкой)
- Молоко — 1/2 Стакана
- Сахарозаменитель — По вкусу
Вкусная и очень полезная льняная каша будет актуальна не только для желающих сбросить пару килограмм, но и для всех, кто в целом хочет улучшить общее состояние всего организма. Берите на заметку!
Описание приготовления:
Приготовить льняную кашу для похудения очень просто. Рецепт идеально подойдет и для завтрака, и для легкого ужина. Дополнить кашу можно орехами, сухофруктами или любыми свежими ягодами или фруктами.
Количество порций: 1
Подготовьте все ингредиенты.
Налейте молоко в чашу блендера.
Добавьте перемолотые семена льна.
Перемешайте. Отправьте емкость в микроволновую печь на 1-1,5 минуты (до закипания молока). Можно проварить кашу на плите.
Дайте готовой каше постоять 5-10 минут, затем еще раз перебейте ее блендером и подавайте к столу. Благодаря такому способу приготовления каша получается однородная и без комочков. Приятного аппетита!
