Возьмите все продукты для приготовления кунжутной каши с бананом.
Семена кунжута промойте и залейте на ночь остывшей кипяченой водой. Я это делаю прямо в чаше блендера.
Утром слейте лишнюю воду: если её будет слишком много, каша получится жидкой. А семена измельчите с помощью погружного блендера. Затем в чашу добавьте очищенный банан и мёд.
Снова перебейте до однородности и попробуйте кашу на вкус. По надобности добавьте ещё мёда.
Вот и всё, наша кунжутная каша готова. Разложите её по порционным тарелочкам и украсьте кружочками банана. Я ещё немного посыпала семенами чиа.
Приятного аппетита!
