Кукурузная каша для похудения

На чтение 2 мин Просмотров 5 Опубликовано 14 января, 2023

Кукурузная крупа грубого помола — 1 Стакан
Вода — 4 Стакана
Оливковое масло — По вкусу
Соль — По вкусу
Лимонный сок — По вкусу

Чтобы достигнуть желаемой фигуры или остаться стройной, не обязательно изнурять себя голодовками! Есть такие продукты и блюда, которые отлично способствуют похудению.

Описание приготовления:

Расскажу, как приготовить потрясающее средство для похудения! Приготовлении кукурузной каши для похудения отличается от приготовление любой другой каши. Вкусная и полезная кукурузная каша укрепит ваш иммунитет, наполнит ваш организм белками и полезнами аминокислотами. Поможет сохранить стройную фигуру или достигнуть её.

Начнём.

Для начала, желательно на ночь, залейте кукурузную крупу грубового помола холодной водой.

На утро обязательно процедите крупу, с водой уйдёт весь крахмал. Для верности групу лучше промыть.

После залейте холодной водой, в пропорции 1 к 4, (на один стакан крупы, 4 стакана воды) и поставьте на огонь. Добавьте оливкового масла, чтобы не пригорала. И постоянно помешивайте.

Варите до полной готовности крупы.

Кукурузная каша для похудения — богатый источник белка. Чтобы растительный белок расщипился и пошёл на пользу человеческому орагнизму, полейте кашу лимонным соком. Витамин С способствует расчиплению растительного белка. Помните это правило всякий раз, когда будете готовить салаты из бобовых культур.

Приятного аппетита!
Количество порций: 1-2

средняя оценка: 4.0, всего
голосов: 12

Рекомендуем рецепты:
Гаспачо с редисом и фенхелем

Греческий салат с фетой

Курица тушёная в кисло-сладком соусе с болгарским перцем

Салат «Валерия»

Оладьи из брокколи