- Банан — 1/2 Штуки
- Молоко — 1/4 Стакана (Обычное молоко можно заменить обезжиренным.)
- Овсяная крупа — 1/4 Стакана
- Сливочное масло — 1/2 Ст. ложки
Приготовьте на завтрак овсяную кашу – вкусную и полезную.
Описание приготовления:
Кашу будем готовить в микроволновке, несколько минут – и завтрак на столе.
Количество порций: 1
1
Разрежьте банан на кусочки и положите в высокую миску с молоком.
2
Смешивайте банан с молоком до получения однородной массы. Лучше всего использовать блендер.
3
Всыпьте овсяную крупу в тарелку и вылейте туда молочно-банановую смесь. Хорошо перемешайте.
4
Поставьте овсянку в микроволновку на тридцать секунд. Выставьте микроволновку на максимальную мощность.
5
Достаньте овсянку и еще раз хорошенько перемешайте. Затем поставьте в микроволновку еще на 30 секунд.
6
Добавьте в тарелку кусочек сливочного масла и еще раз перемешайте готовую кашу.
