Индейка с брокколи в мультиварке

• Филе индейки  — 300 Грамм
• Брокколи  — 200 Грамм
• Луковица  — 1 Штука
• Вода  — 100 Миллилитров
• Соль и специи  — По вкусу
• Масло подсолнечное  — По вкусу

Соединив в одной тарелке два диетических продукта, получаем вкусное и полезное блюдо для всей семьи. Рецепт, как приготовить индейку с брокколи в мультиварке, очень простой, полезный и доступный.

Описание приготовления:

Далеко не все любят брокколи, однако о полезных свойствах этого овоща известно всем. То же самое касается и мяса индейки, которое назначают даже тем, кто придерживается строгой диеты по состоянию здоровья. Благодаря мультиварке можно не только упростить процесс приготовления блюда, а и сделать его более полезным и витаминным. Готовое блюдо можно подавать самостоятельно или с разными кашами, картофелем.

1. Филе индейки мою, вытираю бумажным полотенцем и нарезаю на кусочки размером 1,5х1,5 сантиметра.

2. Луковицу чищу и мою, нарезаю мелкими кусочками, брокколи разделяю на соцветия и промываю проточной водой.

3. В чашу мультиварки наливаю немного подсолнечного масла, выставляю режим «Жарка» и обжариваю до золотистого цвета лук и мясо индейки.

4. После того, как ингредиенты в чаше приобрели золотистый цвет, добавляю разделенную на соцветия капусту.

5. Наливаю немного кипяченной воды и выставляю режим «Тушение» и время 60 минут, солю и добавляю по вкусу специи, готовлю до окончания программы.


Количество порций: 3

Грудка индейки в мультиварке

Рулетики из индейки в мультиварке

Грудка индейки в мультиварке «Редмонд»

Индейка в сливочном соусе в мультиварке

Индейка в кефире в мультиварке

Индейка с баклажанами в мультиварке

Подливка из индейки в мультиварке

Грудка индейки в мультиварке на пару