- Банан — 0,5-1 Штуки
- Финики — 2-3 Штук
- Семена льна — 2 Ст. ложки
- Протеиновый порошок — 1-2 Ст. ложек (по желанию )
- Миндальное масло — 1-2 Ст. ложек
- Шпинат — 0,5-1 Пучка
- Кубик льда — 4-5 Штук
- Вида или молоко — По вкусу
Совместите приятное с полезным: вкусный, сытный, легкий зеленый коктейль с финиками станет прекрасной альтернативой булочкам или бутербродам на полдник. Можете приготовить его и на завтрак!
Описание приготовления:
Всегда рекомендую зеленые коктейли людям, которые сидят на диете, следят за фигурой или просто придерживаются здорового образа жизни. Зеленый коктейль — это источник витамином и полезных веществ. К тому же, они очень вкусные. Чтобы приготовить зеленый коктейль с финиками, рекомендую воздержаться от добавления сахара, финики сами по себе сладкие. Если вы хотите сделать более насыщенный и сытный коктейль, добавьте протеиновый порошок.
Количество порций: 1-2
Подготовьте ингредиенты.
В блендер поместите банан, шпинат промытый, финики обязательно промойте, удалите косточки. Добавьте в блендер. Также добавьте семена льна. И все остальные ингредиенты.
Закрыв блендер крышкой, взбейте все до однородной массы на большой скорости.
Подавайте готовый зеленый коктейль с финиками охлажденным. Приятного аппетита!
