- Шпинат — 1-2 Пучков
- Горошек зеленый — 1 Стакан
- Яблоко — 1-2 Штук
- Огурец — 1 Штука
- Вода — По вкусу (чтобы добиться нужной консистенции напитка)
- Мед — По вкусу
- Лимонный сок — По вкусу
- Черный кунжут — 2 Ст. ложки (для украшения)
Расскажу, как сделать зеленый коктейль с горохом в домашних условиях. Получается очень полезный и оригинальный напиток, который, к тому же, помогает очистить организм, похудеть и оздоровиться.
Описание приготовления:
Основное преимущество этого диетического рецепта приготовления зеленого коктейля с горохом в том то, что его с удовольствием употребляют даже детки! Обычно их не заставишь так просто скушать зелень и овощи, а такой коктейль они пьют с удовольствием. Да и взрослым он принесет только пользу. Рекомендую!
Количество порций: 1-2
1. Рецепт простой: смешаем в блендере до однородности сначала шпинат и горошек. Должно получится мелкое пюре или кашица.
2. Дальше добавим огурец, яблоко и половину от всего количества кунжута. Взбиваем до однородности, постепенно вливая мед, лимонный сок и воду.
3. Когда консистенция и вкус вас удовлетворят, разливайте коктейль по стаканам.
4. Посыпаем оставшимися зернышками — и подаем к столу!
