- Овсяные хлопья — 100 Грамм
- Тёмный шоколад — 25 Грамм
- Банан — 1 Штука
Мы привыкли к тому, что выпечка должна быть на муке, часто дрожжах с яйцом и содой. Но многие сейчас понимают, насколько такие сочетания не приносят пользы, и пробуют рецепты нового поколения.
Описание приготовления:
Например, сегодня вы узнаете, как приготовить здоровое печенье из банана. Это один из самых простых и быстрых рецептов, которые я знаю. Всего 3 ингредиента и полная чаша пользы для организма в виде медленных углеводов. Изделия подойдут вегетарианцам, постящимся и тем, кто соблюдает правильное питание.
Количество порций: 2
1. Мягкий банан соедините в глубокой миске с хлопьями.
2. Затем разомните массу вилкой в кашицу.
3. Далее добавьте в массу шоколад шариками или предварительно накрошите его. Замешайте тесто.
4. Из готовой массы сделайте печенки. Выложите их на противень с пергаментной бумагой.
5. Запекайте банановое печенье 15 минут в духовке при 175 градусах. Подавайте изделия остывшими. Наслаждайтесь!
