- Имбирь — 1/2 Чайных ложки
- Корица — 1/2 Чайных ложки
- Кефир — 200 Миллилитров
Такой полезный коктейль с имбирем можно приготовить на основе кефира со специями. Специи помогают нам корректировать обмен веществ и сбросить лишний вес без особых на то усилий.
Описание приготовления:
Специалисты заверяют, что кефир с имбирем и корицей помогает в организации разгрузочных дней, с ним легче худеть, потому что легче побороть чувство голода. Имбирь можно взять в порошке, в можно и натереть корень на мелкой терке. Также в коктейль можно добавлять перец. Все эти специи дополнительно обогащают напиток. Успехов и приятного аппетита!
Количество порций: 1
Подготовить продукты.
Кефир берите лучше однопроцентный, а еще лучше нулевой жирности.
В стакан кефира всыпьте специи и размешайте все. Приятного аппетита!
