Вкусный минтай на пару

Вкусный минтай на пару Вторые блюда
Вкусный минтай на пару


  • Минтай

    (филе, вес около 400 г)

    2 шт

  • Соевый соус

    (Киккоман)

    2 ч. л.

  • Масло сливочное


    60 г

  • Укроп

    (нарезанный)

    2 ч. л.

  • Сок лимонный


    2 ч. л.

  • Лимон

    (тонкие ломтики)

    2 шт

  • Лист лавровый


    4 шт

  • Вкусный минтай на пару


    Я разделывала рыбу на филе самостоятельно, но можно взять готовое филе. Кожу сохранить.
    Сбрызните каждое филе лимонным соком и приправьте соевым соусом.

  • Вкусный минтай на пару


    Посыпьте рыбу нарезанным укропом. На широкую сторону положите кусочек замороженного сливочного масла.

  • Вкусный минтай на пару


    Сверните филе в рулетик, скрепите зубочисткой.

  • Вкусный минтай на пару


    На каждый рулетик положите по тонкому ломтику лимона и по паре лавровых листков.

    В процессе приготовления, чтобы рулетики не развернулись, можно завернуть их в фольгу

  • Вкусный минтай на пару


    Готовьте в пароварке 20-25 минут. Получается вкусно и диетично. Сливочное масло дает сочность, укроп и соевый соус — пикантность. Пробуйте!

Сказать спасибо автору

Оцените рецепт