- Клубники — 5 Штук
- Банана — 1/2 Штуки
- Молока — 1/2 Стакана (нежирного)
- Листика мяты — 2 Штуки
- Меда — 1 Ст. ложка
- Йогурта — 1/4 Стакана
Рецепт приготовления очень бодрящего и освежающего витаминного напитка для всей семьи из полезных ингредиентов.
Описание приготовления:
В наши дни даже дети не всегда находят время и желание есть свежие фрукты и ягоды! С этим упущением легко бороться с помощью простых и быстрых в приготовлении витаминных коктейлей. Горсть свежей клубники, немного молочной продукции и мяты – и вы получите половину необходимых в сутки витаминов в одном стакане! А что до вкуса, то изысканное сочетание клубники и сливок придется по вкусу всем.
Количество порций: 1
1. Ягоды клубники помыть и порезать пополам или на четвертинки. Вы можете использовать примятые ягоды, не ухудшив вкуса и пользы напитка.
2. Листики мяты измельчить, банан порезать на произвольные кусочки.
3. Все ингредиенты сложить в блендер и смешать коктейль до полностью однородного состояния.
4. Вылить готовый коктейль в прозрачный бокал и сразу же подавать к столу, пока в нем содержится максимум витаминов и минералов.
