Быстрый пудинг чиа

Быстрый пудинг чиа Другие десерты
Быстрый пудинг чиа


  • Семена чиа


    2 ст. л.

  • Мед


    2 ч. л.

  • Банан


    2 шт

  • Малина


    100 г

  • Молоко миндальное


    100 мл

Время приготовления:

Количество порций: 2

  • Быстрый пудинг чиа


    Чиа залить горячим миндальным молоком, чтобы семена увеличились в размерах и размягчились на 20 мин

  • Быстрый пудинг чиа


    Тем временем размять малину, добавить к ней мед.
    В отдельной посуде вилкой размять банан до кашицы.
    Выкладываем в креманку малину, следом банан и сверху чиа.
    Для украшения можно использовать любые ягоды или кокосовую стружку

Сказать спасибо автору

Оцените рецепт