- Кефир — 500 Миллилитров
- Банан — 1 Штука
- Клубника — 100 Грамм
- Сахар — 2 Ст. ложки
Чудесный молочно-фруктовый коктейль. Обладает утоляющим эффектом. Наполненный витаминами. Подойдёт тому, кто ведёт активный образ жизни и любит полезную и вкусную пищу. Обязательно попробуйте!
Описание приготовления:
Ещё одно преимущество этого коктейля — его очень любят дети. Вдруг ваше дитя воротит нос в нежелании пить кефир, тогда можно приготовить данный напиток, перед которым ребёночек не устоит. А далее я вам расскажу, как приготовить банан с кефиром в блендерe.
Количество порций: 2
Помыть один банан и сто граммов клубники. Банан стоит порезать на средние кусочки. Клубнику использовать можно как свежую, так и замороженную, только стоит перед приготовлением коктейля её разморозить.
Уложить клубнику и кусочки банана в блендер. Туда же добавить одну или две ложки сахара. Всё взбить на средней мощности.
Когда получится масса средней однородности, вливаем кефир и продолжаем взбивать на той же мощности. После выливаем вторую часть кефира и продолжаем взбивать до однородности. Вот и готов питательный коктейль для вас или вашего ребеночка.
