Хек в духовкеВторые блюда
Хек в духовке
02
Хек  — 3 Штуки Морковь  — 1 Штука Лук  — 1 Штука Сыр  — 100 Грамм Маринованные огурцы  — 2 Штуки Лимон  — По вкусу Лавровый лист, соль, перец, специи  — По
Чилийское чупеВторые блюда
Чилийское чупе
02
Креветки  — 100 Грамм Мидии  — 100 Грамм Хек  — 100 Грамм Тилапия  — 100 Грамм Ледяная рыба  — 100 Грамм Кальмар  — 1 Штука Хлеб  — 200 Грамм (белый) Лук
Рыбные котлеты на пару в мультиваркеВторые блюда
Рыбные котлеты на пару в мультиварке
04
Хек  — 800 Грамм (тушка без головы) Лук  — 1 Штука Соль  — 2-3 Щепоток Яйцо  — 1 Штука Сливки  — 100 Миллилитров Белые хлеб  — 1 Ломтик Для рыбных котлет
Рыбные котлеты с творогом и кабачкамиВторые блюда
Рыбные котлеты с творогом и кабачками
04
Рыба  — 300 Грамм (чистый вес без костей и кожи) Кабачок маленький  — 1 Штука Лук  — 1 Штука Чеснок  — 1 Зубчик Творог  — 60 Грамм Яйцо  — 1 Штука Мука  — 3 Ст.
Заливное из хекаЗакуски
Заливное из хека
02
Хек  — 500 Грамм Морковь  — 1 Штука Лук репчатый  — 1 Штука Лавровый лист  — 1 Штука Петрушка  — 10 Грамм Перец черный горошком  — 5-6 Штук Желатин  — 15 Грамм
Рулеты из хека на овощной подушкеЗакуски
Рулеты из хека на овощной подушке
02
Хек  — 700 Грамм (вес указан для тушек без головы) Лук репчатый  — 1 Штука Морковь  — 1 Штука Перец сладкий  — 1 Штука (2 разноцветных половинки) Чеснок
Паровой рулет с хеком и овощамиЗакуски
Паровой рулет с хеком и овощами
01
Хек  — 700 Грамм Зеленый горошек  — 80 Грамм Морковь  — 1 Штука (небольшая) Лук  — 1 Штука Чеснок  — 1 Зубчик Манная крупа  — 3 Ст. ложки Яйцо  — 1 Штука