Фриттата

Яйцо  — 6 Штук Молоко  — 1 Ст. ложка Брокколи  — 250 Грамм Вода  — 120 Миллилитров Твёрдый сыр  — 100 Грамм Соль  — 0,5 Чайных ложки Чёрный молотый перец

Яйцо  — 8 Штук Молоко  — 80 Миллилитров Шампиньоны  — 100 Грамм Горошек замороженный  — 50 Грамм Шпинат  — 50 Грамм Болгарский красный перец  — 0,5 Штуки

Луковица  — 1 Штука Растительное масло  — 3-4 Ст. ложек Сливки  — 50 Миллилитров Соль и специи  — По вкусу (перец, чеснок, мускатный орех) Шпинат  — 300 Грамм

Яйца куриные  — 4 Штуки Ветчина  — 200 Грамм Лук зеленый  — 1 Пучок Перец болгарский  — 2 Штуки Грибы  — 6-7 Штук Зелень укропа  — 1 Пучок Соль  — По вкусу Сыр «

Яйца  — 8 Штук Сливки  — 2 Ст. ложки Соль, перец  — По вкусу Оливковое масло  — 2 Чайных ложки Лук  — 100 Грамм Авокадо  — 1 Штука Сыр «Камамбер»  — 130 Грамм

Филе семги  — 600 Грамм Брокколи  — 300 Грамм Спаржа  — 8-10 Штук Лук зеленый  — 1 Пучок Укроп  — 1 Пучок Яйца куриные  — 3 Штуки Сливки  — 1 Стакан Сыр

Чеддер  — 100 Грамм Яйцо  — 6 Штук Брокколи  — 200 Грамм Вода  — 0,5 Стакана Молоко  — 1 Ст. ложка Укроп, веточка  — 1 Штука Соль  — 0,5 Чайных ложки Чёрный