Тунец
Хлеб для сэндвичей — 8 Штук Тунец консервированный — 300 Грамм Яйца — 4 Штуки (сваренные вкрутую) Сыр чеддер — 4 Ломтика Помидоры — 2 Штуки Лук красный
Тунец консервированный — 150 Грамм Капуста белокочанная — 250 Грамм Зелень — 1 Пучок Сметана — 100 Грамм (или майонез) Соль, перец, сахар — По вкусу
Яйцо — 10 Штук Твёрдый сыр — 100 Грамм Майонез — 2 Ст. ложки Консервированный тунец в масле — 150 Грамм Все знают вкус вареного яйца, но если добавить
Тунец консервированный — 200 Грамм (натуральный, филе) Горошек консервированный — 200 Грамм Яйцо куриное — 3 Штуки Лук зеленый — 1 Пучок (небольшой)
Тунец консервированный — 200 Грамм Киноа — 1/2 Стакана Яйцо куриное — 2 Штуки Огурец свежий — 1 Штука Укроп свежий — 4 Штуки Лимонный сок — 1 Ст.
Тунец консервированный — 1 Штука (баночка) Картофель — 2 Штуки Морковь — 1 Штука Яйцо — 3 Штуки Сыр — 50 Грамм Соль, майонез, зелень — По вкусу Несложный
Яйцо — 2 Штуки Микс-салат — 1 Пучок Сладкий перец — 1 Штука Стручковая фасоль — 100 Грамм Тунец консервированный — 100 Грамм (+ немного анчоусов)