Сухофрукты

Куриные окорочка  —  2 Штуки Лук  — 1  Штук Чернослив  — 4-6  Штук Растительное масло  — По вкусу (для жарки) Мед  — 20 Грамм Крахмал  — 2  Щепотки Специи

Свиная вырезка  — 220 Грамм Чернослив  — 40 Грамм Кетчуп  — 50 Грамм Мед  — 20 Грамм Чеснок  — 5 Грамм Специи для гриля  — По вкусу Масло растительное

Коричневый рис  — 3 Стакана Молоко  — 3 Стакана Мед  — 8 Ст. ложек Корица  — По вкусу Ваниль  — По вкусу Чернослив  — 10 Штук Миндаль  — 5 Ст.

Куриное филе  — 4 Штуки Курага  — 20 Штук Острый перец  — 1 Штука Соль, специи  — По вкусу Это интересное блюдо, которое может быть подано к столу как

Курица  — 1 Штука Луковица  — 1 Штука Хлеб  — 2-3 Ломтиков Чеснок  — 2-5 Зубчиков Сухофрукты  — 120 Грамм (курага, изюм + 50 грамм орехов по желанию) Яйцо

Оливковое масло  — 3 Ст. ложки Говядина  — 900 Грамм Лук репчатый  — 1 Штука Соль  — По вкусу Перец черный молотый  — 1 Щепотка Сладкий перец  — 1 Чайная

Овсянка  — 60  Грамм Вода  — 400  Грамм Изюм  — 30  Грамм Сахар  — 25 Грамм Если хотите получить заряд энергии на весь день, то приготовьте на завтрак кашу овсяную.