Рецепты для похудения

Гречка  — 1 Стакан Вода  — 3 Стакана Курага  — 100 Грамм Чернослив  — 100 Грамм Инжир  — 100 Грамм Грецкие орехи  — 100 Грамм Мед  — 2 Ст.

Гречка  — 1,5 Стакана Белокочанная капуста  — 500 Грамм Морковь  — 1 Штука Репчатый лук  — 1 Штука Томатная паста  — 1,5 Ст. ложки Растительное масло  — 4 Ст.

Говядина  — 300-400 Грамм (филе) Перец болгарский  — 2 Штуки (красный и зеленый) Цукини  — 1 Штука (небольшой) Лук  — 1 Штука Шампиньоны  — 4 Штуки Соль

Куриная грудка  — 2 Штуки Луковица  — 1 Штука Чеснок  — 2-3 Зубчиков Имбирь  — 1 Чайная ложка Чили  — По вкусу Лимон  — 0.5 Штуки Паприка  — 1 Щепотка

Филе куриное  — 600 Грамм Чеснок  — 3 Зубчика Имбирь молотый  — 1/2 Чайных ложки Соевый соус  — 50 Миллилитров Цедра лимона  — 2 Чайных ложки Паприка сладкая

Картофель молодой  — 2 Килограмма Морковь  — 1 Килограмм Перец сладкий  — 4 Штуки Кабачки  — 3 Штуки Лук репчатый  — 1 Штука Чеснок  — 1 Штука Оливковое

Сулугуни  — 300 Грамм Сливочное масло  — 200 Грамм Кукурузная крупа  — 3 Ст. ложки Вода  — 2 Стакана Соль  — 1 Щепотка Для тех, кто любит эксперименты