Рецепты для похудения

Мясо куриное (филе)  — 500 Грамм Сало свиное  — 100-150 Грамм Луковица  — 1 Штука Хлеб белый  — 80 Грамм Молоко  — 100 Миллилитров Яйцо  — 1 Штука Зелень

Филе индейки  — 500 Грамм Лук  — 1 Штука Соевый соус  — 5 Ст. ложек Вода  — 6 Ст. ложек Сахар  — 2 Чайных ложки Соль  — По вкусу Мясо индейки широко известно

Свекла  — 300 Грамм Морковь  — 100 Грамм Лук  — 100 Грамм Картофель  — 300 Грамм Перец болгарский  — 70 Грамм Сок томатный  — 150 Миллилитров Масло подсолнечное  — 1 Ст.

Патиссон  — 500 Грамм Морковь  — 1-2 Штук Луковица  — 1 Штука Чеснок  — 1-3 Зубчиков Помидор  — 1-2 Штук Зелень  — 1 Пучок Растительное масло  — 50 Миллилитров

Мясо  — 500 Грамм Рис  — 100 Грамм Луковица  — 1 Штука Чеснок  — 1-3 Зубчиков Растительное масло  — 1 Ст. ложка Соль  — 1 Щепотка Перец  — 1 Щепотка Вода

Паста  — 170 Грамм Авокадо  — 1 Штука (спелый) Чеснок  — 2 Зубчика Пармезан тертый  — 1/4 Стакана Масло оливковое  — 2 Ст. ложки Сок лимонный  — 1 Ст.

Капуста белокочанная  — 300 Грамм Картофель  — 5-6 Штук (средней величины) Морковь  — 1 Штука Луковица  — 1 Штука Перец болгарский  — 2 Штуки Томатный