Рецепты для похудения

Грудка  — 2 Штуки Мед  — 1 Ст. ложка Соевый соус  — 1 Ст. ложка Лимонный сок  — 2 Ст. ложки Горчица  — 3 Чайных ложки Горчичные семена  — 1 Чайная ложка

Мидии в раковине  — 0,5 Килограмма Лимон  — 1 Штука Соль  — По вкусу Чеснок  — 1 Зубчик Лавровый лист  — 1 Штука Перец  — По вкусу Если вы планируете приготовить

Белокочанная капуста  — 200 Грамм Растительное масло  — 30 Миллилитров Морковь  — 1 Штука Репчатый лук  — 1 Штука Кабачок  — 1 Штука Баклажан  — 1 Штука

Кабачки  — 3 Штуки (небольшие) Яйцо  — 4-5 Штук Луковица  — 2-3 Штук Плавленый сыр  — 2-3 Штук Растительное масло  — 2-3 Ст. ложек Чеснок  — 1-3 Зубчиков

Свинина на косточке  — 600 Грамм Нут  — 2 Стакана Пиво темное  — 200 Грамм Горчица  — 1 Чайная ложка Сладкий перец  — 1 Штука Морковь  — 1 Штука Лук  — 1 Штука

Куриное филе  — 500-600 Грамм Яйцо  — 1 Штука Луковица  — 1-2 Штук Соль  — 1 Щепотка Перец  — 1 Щепотка Для тех, кто тщательно следит за калорийностью

Куриное филе  — 600 Грамм Майонез  — 3 Ст. ложки Горчица в зернах  — 1 Чайная ложка Карри  — 1 Щепотка Соль  — По вкусу Для куриных шашлычков лучше использовать